1.每天該做的事先做完，戒掉拖延症，不然事情累積到期限前會多到讓你壓力爆炸。 2.不用對自己太嚴格，雖然每天都要複習、提升自己很麻煩，就當作讀書的時間像在冥想那樣，淨化雜亂的思緒。 3.控制時間，不要同一件事做太久，玩樂和正經事交替做，控制自己的慾望。 4....